第16章 “地狱训练”
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第16章“地狱训练”
有父亲昔日好友单雄信单叔叔的照顾，杜言在牢里面也过得不错。
起码有个话的人，没这么孤独。
而地牢里昏暗潮湿的生活环境对杜言一个前世特种兵来，不算个事。
什么样的苦自己没经历过，趴粪坑，生吃老鼠、蛇，在饥饿的时候什么难吃的东西没吃过，在外面执行任务，几几夜没睡觉也是常有的事。
杜言就好像是这里的常客一样，适应得很快，这点让住了三年的单雄信很是惊讶。
一中午。
“五十，五十一，五十二”
牢记里传来了阵阵喘气的声音。
单雄信一看，有些不解地问道“侄儿，我你这是做什么，为什么把自己吊起来想死借根绳子直接吊起来不更快”单雄信看到杜言双臂抓住房梁做引身向上很是不解。
杜言呼呼地一连做了七十个，直到双手打颤体力用尽，感觉已经到了顶点才停。
才跳了下来，拍拍手喘着粗气道“单叔叔，我那是锻炼呢。”
来到这里快一个星期，从最开始的十几二十个，慢慢坚持到了今的三十多个，这一路坚持下来，杜言也不容易。
要是饮食跟得上还好，问题是这里的饭菜不要牛奶蛋白质了，连米饭都没有，整只是些胡饼，这是最好的了，有时候甚至是黑乎乎的东西更让人难以下咽。
自己前身是一个脑瘫儿，身体质素太差，离一个合格的特种兵体质还得十万八千里呢。
这一次家里的遭遇告诉杜言，在这个没有人权没有自由的古代，武力值对一个人一个家庭来太重要。
要是自己武力太强，拥有一支钢铁一般意志战斗力极强的队伍，那么李渊对拿下自己的时候会掂量掂量，而不是像杀死条死狗一样随便大手一挥。
“锻炼没石锁的你把双手把自己吊起来算哪门子锻炼”单雄信哪里见到这种现代的锻炼方法。
“是的，单叔叔，这样可能锻炼人体肢的力量。
接着杜言把引体向上锻炼的主要作用作了一番解释。
“这样能够锻炼上肢肌肉力量的发展水平，对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用，次数越多越好。”
“这样能够很好地锻炼人体的这些肌肉。”杜言把衣服脱下，把背部背阔肌、肱二头肌、前臂肌肉、胸大肌和肩部三角肌一点点地解释给单雄信听。
“引体向上还能让背部变宽，一定程度上拉伸到胸前这部分的肌肉跟肩膀这部分的三角肌跟手掌的抓力。”杜言指着身体道。
“嘁，就你这身板，瘦得像桔杆似的，还拿出来，不嫌丢人”单雄信看到杜言在自己面前“卖弄”他那一体瘦的身体，一脸嫌弃地道。
“嘿嘿，这不是为了让单叔叔听得更加明白吗，换了别人给钱我还不呢。”杜言一看自己瘦的身体，有些害羞地嘿嘿穿上了肮脏的长衫。
没办法，谁让咱现在还是个十六岁的嫩男一枚呢，身体还没长开呢。
“这方法哪来的”单雄信是一员虎将，是不是，他一看就知道了。
“还别，这子得还很有道理的呢，这里也没石锁什么的锻炼工具，这种方法对自己来，是最适合不过的了，反正在这里都闲出病来，不如跟这子胡乱来一把，
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第16章“地狱训练”
有父亲昔日好友单雄信单叔叔的照顾，杜言在牢里面也过得不错。
起码有个话的人，没这么孤独。
而地牢里昏暗潮湿的生活环境对杜言一个前世特种兵来，不算个事。
什么样的苦自己没经历过，趴粪坑，生吃老鼠、蛇，在饥饿的时候什么难吃的东西没吃过，在外面执行任务，几几夜没睡觉也是常有的事。
杜言就好像是这里的常客一样，适应得很快，这点让住了三年的单雄信很是惊讶。
一中午。
“五十，五十一，五十二”
牢记里传来了阵阵喘气的声音。
单雄信一看，有些不解地问道“侄儿，我你这是做什么，为什么把自己吊起来想死借根绳子直接吊起来不更快”单雄信看到杜言双臂抓住房梁做引身向上很是不解。
杜言呼呼地一连做了七十个，直到双手打颤体力用尽，感觉已经到了顶点才停。
才跳了下来，拍拍手喘着粗气道“单叔叔，我那是锻炼呢。”
来到这里快一个星期，从最开始的十几二十个，慢慢坚持到了今的三十多个，这一路坚持下来，杜言也不容易。
要是饮食跟得上还好，问题是这里的饭菜不要牛奶蛋白质了，连米饭都没有，整只是些胡饼，这是最好的了，有时候甚至是黑乎乎的东西更让人难以下咽。
自己前身是一个脑瘫儿，身体质素太差，离一个合格的特种兵体质还得十万八千里呢。
这一次家里的遭遇告诉杜言，在这个没有人权没有自由的古代，武力值对一个人一个家庭来太重要。
要是自己武力太强，拥有一支钢铁一般意志战斗力极强的队伍，那么李渊对拿下自己的时候会掂量掂量，而不是像杀死条死狗一样随便大手一挥。
“锻炼没石锁的你把双手把自己吊起来算哪门子锻炼”单雄信哪里见到这种现代的锻炼方法。
“是的，单叔叔，这样可能锻炼人体肢的力量。
接着杜言把引体向上锻炼的主要作用作了一番解释。
“这样能够锻炼上肢肌肉力量的发展水平，对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用，次数越多越好。”
“这样能够很好地锻炼人体的这些肌肉。”杜言把衣服脱下，把背部背阔肌、肱二头肌、前臂肌肉、胸大肌和肩部三角肌一点点地解释给单雄信听。
“引体向上还能让背部变宽，一定程度上拉伸到胸前这部分的肌肉跟肩膀这部分的三角肌跟手掌的抓力。”杜言指着身体道。
“嘁，就你这身板，瘦得像桔杆似的，还拿出来，不嫌丢人”单雄信看到杜言在自己面前“卖弄”他那一体瘦的身体，一脸嫌弃地道。
“嘿嘿，这不是为了让单叔叔听得更加明白吗，换了别人给钱我还不呢。”杜言一看自己瘦的身体，有些害羞地嘿嘿穿上了肮脏的长衫。
没办法，谁让咱现在还是个十六岁的嫩男一枚呢，身体还没长开呢。
“这方法哪来的”单雄信是一员虎将，是不是，他一看就知道了。
“还别，这子得还很有道理的呢，这里也没石锁什么的锻炼工具，这种方法对自己来，是最适合不过的了，反正在这里都闲出病来，不如跟这子胡乱来一把，
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