第五十三章 变态的训练
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，最快更新我真是学神！
叶凌尘有种感觉，他被林傲给坑惨了。
比起寻常的武训来说，这分明就是魔鬼训练啊！
翌日，月亮还挂在天上，叶凌尘就被一道嘹亮的口哨声给吵醒。
看了看时间，才凌晨四点。
平时他都是五点起床晨练，想不到这里居然更早！
穿上衣服，以最快的速度洗漱完毕，叶凌尘赶到集合地点。
“今天，给大家介绍一位新人。”方宏让叶凌尘站在众人面前，“做一下自我介绍。”
“我叫叶凌尘，以后请大家多多指教。”叶凌尘很简单的说了一句。
这个训练组一共有十五人，叶凌尘是空降而来，现在是十六人。
其他人都是好奇的打量着叶凌尘，一脸的稚嫩，皮肤和白皙滑嫩，完全不像是成为武者的料子，不由得有些轻视，这不会是个关系户吧？
方宏丢给叶凌尘四个沙袋，“这是手和脚的负重，你分别戴上，然后归队！”
这四个沙袋极不起眼，薄薄的一片，里面好似只放了一张铁片。
然而，当叶凌尘从方宏手中接过时，整个肩膀都是瞬间下榻，好在他及时稳住，不然就出丑了。
“这是……”
叶凌尘难以置信的看着这沙袋。
“这沙袋里装的是高密度重物，量虽少但极重！红色是脚上的沙袋，每个重十五公斤，绿色是手上的沙袋，每个重十公斤，以后训练，沙袋不离身，睡觉都不能拿下来！”林傲在一旁解释道。
四个沙袋就达到了五十公斤，这若是一般人，四肢绑上这些东西别说行动了，能不能站起来都是问题。
叶凌尘深吸一口气，将四个沙袋分别绑在脚踝和手臂处。
顿时，一股极为沉重的感觉从双手传来，拉着他的肩膀，似要把他的腰给压弯。
他抬腿，双脚更是如同灌了铅一般，平时无比灵活的动作，在这一刻估计都比不上普通人。
变态，太特么变态了！
叶凌尘心中惊叹。
同时，一抹兴奋逐渐在他的内心涌起。
本来，他已经觉得自己的武功已经达到了极致，然而今天，让他发现了另一条修炼之路。
若是带着负重练武，那以后自己的力量和速度绝对又会暴涨一截！
以前的自己怎么就没想到呢？
叶凌尘简单的适应了一下，便艰难的走回队伍中。
“第一次就能行走，已经不错了。”方宏简单的评价了一下，便将目光落在队伍中。
“今天的训练，开始！”
“第一项，障碍穿越！齐步跑向校场！”
叶凌尘走在队伍的最末端，还在适应负重阶段。
穿过院子，眼前豁然开朗，里面居然别有洞天，完全就是一个大型训练场。
射击打把场、擂台、各种跨越障碍训练场等一样不少，保守估计，这里至少有五亩大小。
队伍在跨越障碍的场地前站定。
方宏和林傲则是站在一旁围观。
“林傲，你带来的那小子年龄太小，应该还是学生
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叶凌尘有种感觉，他被林傲给坑惨了。
比起寻常的武训来说，这分明就是魔鬼训练啊！
翌日，月亮还挂在天上，叶凌尘就被一道嘹亮的口哨声给吵醒。
看了看时间，才凌晨四点。
平时他都是五点起床晨练，想不到这里居然更早！
穿上衣服，以最快的速度洗漱完毕，叶凌尘赶到集合地点。
“今天，给大家介绍一位新人。”方宏让叶凌尘站在众人面前，“做一下自我介绍。”
“我叫叶凌尘，以后请大家多多指教。”叶凌尘很简单的说了一句。
这个训练组一共有十五人，叶凌尘是空降而来，现在是十六人。
其他人都是好奇的打量着叶凌尘，一脸的稚嫩，皮肤和白皙滑嫩，完全不像是成为武者的料子，不由得有些轻视，这不会是个关系户吧？
方宏丢给叶凌尘四个沙袋，“这是手和脚的负重，你分别戴上，然后归队！”
这四个沙袋极不起眼，薄薄的一片，里面好似只放了一张铁片。
然而，当叶凌尘从方宏手中接过时，整个肩膀都是瞬间下榻，好在他及时稳住，不然就出丑了。
“这是……”
叶凌尘难以置信的看着这沙袋。
“这沙袋里装的是高密度重物，量虽少但极重！红色是脚上的沙袋，每个重十五公斤，绿色是手上的沙袋，每个重十公斤，以后训练，沙袋不离身，睡觉都不能拿下来！”林傲在一旁解释道。
四个沙袋就达到了五十公斤，这若是一般人，四肢绑上这些东西别说行动了，能不能站起来都是问题。
叶凌尘深吸一口气，将四个沙袋分别绑在脚踝和手臂处。
顿时，一股极为沉重的感觉从双手传来，拉着他的肩膀，似要把他的腰给压弯。
他抬腿，双脚更是如同灌了铅一般，平时无比灵活的动作，在这一刻估计都比不上普通人。
变态，太特么变态了！
叶凌尘心中惊叹。
同时，一抹兴奋逐渐在他的内心涌起。
本来，他已经觉得自己的武功已经达到了极致，然而今天，让他发现了另一条修炼之路。
若是带着负重练武，那以后自己的力量和速度绝对又会暴涨一截！
以前的自己怎么就没想到呢？
叶凌尘简单的适应了一下，便艰难的走回队伍中。
“第一次就能行走，已经不错了。”方宏简单的评价了一下，便将目光落在队伍中。
“今天的训练，开始！”
“第一项，障碍穿越！齐步跑向校场！”
叶凌尘走在队伍的最末端，还在适应负重阶段。
穿过院子，眼前豁然开朗，里面居然别有洞天，完全就是一个大型训练场。
射击打把场、擂台、各种跨越障碍训练场等一样不少，保守估计，这里至少有五亩大小。
队伍在跨越障碍的场地前站定。
方宏和林傲则是站在一旁围观。
“林傲，你带来的那小子年龄太小，应该还是学生
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