第八集、修炼二
第(1/2)页
黎平一夜练功不提。第二天一大早，黎平早早的就起了床。黎平早，老黑和老猴更早，起床后，各自忙自己的事去了。
早晨是练功的好时机，黎平将《醉猴拳拳谱》第一章从大脑中提取出来，醉猴拳基本功（一）力量的训练。
黎平心想：只练内功而不练肌肉的力量，如果一段失去了内力那不是连一位普通人都不如吗？再说便用猴拳也不一定需要内力，猴拳的特点是以灵活轻巧快速而又准确而出名，而不是以内功深浅论短长。
猴拳中力量的训练分为：手的磨练，脚的磨练，腰的磨练，颈部的磨练，关节的磨练等。而手的磨练又分前臂、上臂、腕、掌、指的磨练。脚的磨练，分大脚、小脚、足弓、足指及其脚部关节的修炼。腰的修炼，分为向前、向左、向右和向后力量的锻炼。
第二篇，柔性的锻炼，全身大小关节灵活性的锻炼以及骨的柔软性锻炼，要练到全身如无骨一般才算大功告成。
第三篇，快与准的锻炼，这部分内容，分为手、腿、腰、颈的锻炼，能达到手擒飞鸟，指夹飞蝇，并能随意捉住猩猩或者猴子的任何一只手指头才算过关。要达到这样的水平淡何容易，没有十年半载的功夫怎么可能办到。腿功要达到踢死飞鸟，足踢刀口上的苹果，苹果两半而脚足丝毫无损。
第四篇，眼功耳功的锻炼。要达到眼观六路，耳听八方才算合格。黎平将这些内容逐一在大脑中回忆了一遍，心想：就练好一门醉猴拳就够不容易的了，还要抽出时间练其它功夫。好在每一篇都有练功的绝巧和练功的方法，这样练起来就没那么难了。再说，练功还要看天赋，有些人练一项绝技没个四年五年是练不成功的，而有些人只需要练上几个月就能达到目标。
黎平边回忆边思考，老黑来到他的身边他都不知道，“主人在想什么，有看法最好不要憋在肚子里，这样不好交流，二来，不利于你的练功。”
老黑继续说道：“练功就要按部就班，循序渐进，千万不可，贪多求快，做那些拔苗助长的蠢事。练功练的好与坏，于你的基本功扎不扎实有直接关系，根基是万事之本，根基不牢就如无根的大树，无牙无爪的老虎，中看不中用。不要只图虚表，表面光亮，扎扎实实才是真功夫。从现在开始按书上的要求一步一步的来，不能为了急着出去，而乱了方寸，搞得事与愿违，得不偿失。”
黎平对黑长辈的话听得比较认真，可说是字字句句都记到了脑海里了。“你的话说得很有道理，要不是你提醒我还真说不定会做出傻事，搞得前功尽弃，出力不讨好呢！”
“提醒就淡不上了，你好好练功把，我去准备晚餐”。
老黑走后黎平开始练功，一练就是二个时辰。这二个时辰下来，黎平是气不喘心不跳，要是平时早就气喘嘘嘘上气不接下气了。
“吃饭了！”不知何时老黑以将摘来的野果和烧熟的野兔端了上来，一切都准备得非常周到，日常用品一应俱全桌子板櫈一样不少。只到这时，黎平才觉得肚子饿了，不管他三七二十一拿起野果就吃，也用不着客气。老黑也坐下来与黎平一起吃起来，“老猴呢，他怎么不来一起吃。”
“别管他，他早就吃饱了，这儿野果多的是，不用操他的心，还是自己吃吧”。
又甜又香的野果没一会就一扫而空。饭后的这一段时间又不能练功，黎平把第三本书拿了出来，翻开第一页，只见几排刚劲有力的大字印于眼帘。“力道是基础，轻柔是关键。吃得苦中苦，方能做神仙。”书上有些话让他兴奋。书上这样写道：“要像蛇一样的柔软能在树上盘旋，要像猎豺一样姣鍵，让猎物无法躲逃。练就上乘内功悬气法，能使大地与人体之间产生排䜣力，使练功者的身体悬在空中，悬空的高度要看你功力的深浅，功力深者能使自己悬在空中一丈有余，功力浅者也能使身体勉强离地。腿的暴发力要强，结合内功一次腾跃，功力高者能跃出几十丈远，飞上十几丈高，奔跑的速度眨眼之间就能到达三十丈开外。”
看到这里，黎平才知道吴老将军为什么要夸下海口了，如果我真的有书上所说的那么利害，恐怕天底下真的没人能捉到我了。
就这样，黎平白天练拳与轻功，晚上练内功心法，不知不觉三个月过去了。由于他的天份好，人又聪明，在加上他的刻苦和吴老将军传给的近百年功力，现在他以能轻易的打败黑猩猩，动作也练得比猴快，平时有事没事就与老黑比划起武功，与老猴耍起醉猴拳，收获到是不小，但还有一些地方还不行，如：力道控制得不够好，速度还不够快，气的运行还达不到随心所欲，身体的柔性也还欠火候，一个腾跃也只有十来丈高。
黎平并没有气馁，他将不足化为动力，更加刻苦更加认真的勤加苦练、巧练。转眼三个月又过去了。这六个月的努力没有白费，黎平现在以完全达到了书上所述的要求。
人，就是这样怪，
(本章未完,请翻页)
黎平一夜练功不提。第二天一大早，黎平早早的就起了床。黎平早，老黑和老猴更早，起床后，各自忙自己的事去了。
早晨是练功的好时机，黎平将《醉猴拳拳谱》第一章从大脑中提取出来，醉猴拳基本功（一）力量的训练。
黎平心想：只练内功而不练肌肉的力量，如果一段失去了内力那不是连一位普通人都不如吗？再说便用猴拳也不一定需要内力，猴拳的特点是以灵活轻巧快速而又准确而出名，而不是以内功深浅论短长。
猴拳中力量的训练分为：手的磨练，脚的磨练，腰的磨练，颈部的磨练，关节的磨练等。而手的磨练又分前臂、上臂、腕、掌、指的磨练。脚的磨练，分大脚、小脚、足弓、足指及其脚部关节的修炼。腰的修炼，分为向前、向左、向右和向后力量的锻炼。
第二篇，柔性的锻炼，全身大小关节灵活性的锻炼以及骨的柔软性锻炼，要练到全身如无骨一般才算大功告成。
第三篇，快与准的锻炼，这部分内容，分为手、腿、腰、颈的锻炼，能达到手擒飞鸟，指夹飞蝇，并能随意捉住猩猩或者猴子的任何一只手指头才算过关。要达到这样的水平淡何容易，没有十年半载的功夫怎么可能办到。腿功要达到踢死飞鸟，足踢刀口上的苹果，苹果两半而脚足丝毫无损。
第四篇，眼功耳功的锻炼。要达到眼观六路，耳听八方才算合格。黎平将这些内容逐一在大脑中回忆了一遍，心想：就练好一门醉猴拳就够不容易的了，还要抽出时间练其它功夫。好在每一篇都有练功的绝巧和练功的方法，这样练起来就没那么难了。再说，练功还要看天赋，有些人练一项绝技没个四年五年是练不成功的，而有些人只需要练上几个月就能达到目标。
黎平边回忆边思考，老黑来到他的身边他都不知道，“主人在想什么，有看法最好不要憋在肚子里，这样不好交流，二来，不利于你的练功。”
老黑继续说道：“练功就要按部就班，循序渐进，千万不可，贪多求快，做那些拔苗助长的蠢事。练功练的好与坏，于你的基本功扎不扎实有直接关系，根基是万事之本，根基不牢就如无根的大树，无牙无爪的老虎，中看不中用。不要只图虚表，表面光亮，扎扎实实才是真功夫。从现在开始按书上的要求一步一步的来，不能为了急着出去，而乱了方寸，搞得事与愿违，得不偿失。”
黎平对黑长辈的话听得比较认真，可说是字字句句都记到了脑海里了。“你的话说得很有道理，要不是你提醒我还真说不定会做出傻事，搞得前功尽弃，出力不讨好呢！”
“提醒就淡不上了，你好好练功把，我去准备晚餐”。
老黑走后黎平开始练功，一练就是二个时辰。这二个时辰下来，黎平是气不喘心不跳，要是平时早就气喘嘘嘘上气不接下气了。
“吃饭了！”不知何时老黑以将摘来的野果和烧熟的野兔端了上来，一切都准备得非常周到，日常用品一应俱全桌子板櫈一样不少。只到这时，黎平才觉得肚子饿了，不管他三七二十一拿起野果就吃，也用不着客气。老黑也坐下来与黎平一起吃起来，“老猴呢，他怎么不来一起吃。”
“别管他，他早就吃饱了，这儿野果多的是，不用操他的心，还是自己吃吧”。
又甜又香的野果没一会就一扫而空。饭后的这一段时间又不能练功，黎平把第三本书拿了出来，翻开第一页，只见几排刚劲有力的大字印于眼帘。“力道是基础，轻柔是关键。吃得苦中苦，方能做神仙。”书上有些话让他兴奋。书上这样写道：“要像蛇一样的柔软能在树上盘旋，要像猎豺一样姣鍵，让猎物无法躲逃。练就上乘内功悬气法，能使大地与人体之间产生排䜣力，使练功者的身体悬在空中，悬空的高度要看你功力的深浅，功力深者能使自己悬在空中一丈有余，功力浅者也能使身体勉强离地。腿的暴发力要强，结合内功一次腾跃，功力高者能跃出几十丈远，飞上十几丈高，奔跑的速度眨眼之间就能到达三十丈开外。”
看到这里，黎平才知道吴老将军为什么要夸下海口了，如果我真的有书上所说的那么利害，恐怕天底下真的没人能捉到我了。
就这样，黎平白天练拳与轻功，晚上练内功心法，不知不觉三个月过去了。由于他的天份好，人又聪明，在加上他的刻苦和吴老将军传给的近百年功力，现在他以能轻易的打败黑猩猩，动作也练得比猴快，平时有事没事就与老黑比划起武功，与老猴耍起醉猴拳，收获到是不小，但还有一些地方还不行，如：力道控制得不够好，速度还不够快，气的运行还达不到随心所欲，身体的柔性也还欠火候，一个腾跃也只有十来丈高。
黎平并没有气馁，他将不足化为动力，更加刻苦更加认真的勤加苦练、巧练。转眼三个月又过去了。这六个月的努力没有白费，黎平现在以完全达到了书上所述的要求。
人，就是这样怪，
(本章未完,请翻页)